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第2回 清水テルサ健康フェスタ開催いたしました!

どもども
すっかり日が短くなりましたね〜日々冬に近づいていっているんだな〜と思ってたりすると暑くなったり・・・こんなに寒暖の差が激しいのは静岡だけ
インフルエンザの予防接種をやっと受けれた平社員です



さて、昨日清水テルサ(静岡市東部勤労者福祉センター)にて第2回健康フェスタが開催されました第2回目という事で中身もパワーアップ大人気の健康チェックコーナーや健康相談コーナーに加え、肝炎ウィルス検診やマンモグラフィ体験コーナーを増設昨年の倍くらいの来場者がありました本当にありがとうございました予想を超える来場者だったことから、一部コーナーではかなり待たせてしまい申し訳ありませんでした


どこもかしこも大混雑


一番の行列は血管年齢測定でした
やっぱり目に見えない部分だけに気になりますよね〜


薬膳カレーを試食しとります
すっごく良いニオイがしてたけど、美味しかった


肝炎の検査です。今回は静岡市在住の方は無料で検診


保健士さんによる個別健康相談。


テルサフィットネスのインストラクターさんによる簡単エクササイズ。
イスに座ったり、少しのスペースがあればできる簡単なエクササイズを教えて下さいました


清水テルサラペック静岡でPC教室を教えてくださっている先生方による自作カレンダー作り。
シニア世代の方でも簡単にできちゃいますよ
もし御興味があるようでしたら、是非テルサ&ラペックのPC教室へ御参加くださいね


フープブーン(フラフープ)の体験イベントです。小学生の時は散々やって簡単なイメージがあったけど、久々にやると難しい〜でも、そんなにシンドイ運動ではないのですが汗がジワジワきますんで、体への負担も少なくて良いかも


健康クラブによる健康チェックコーナー。
皆さん体力年齢はいかがでしたこういうのって楽しいですよね
来月12月23日(祝)にJ-STEP(清水ナショナルトレーニングセンター)でも開催しますので、今回受けられた方もそうでない方も是非お越し下さい!

健康チェックコーナーといえば恒例になりつつある平社員の健康報告を
先に言い訳を・・・ここ2,3週間腰痛がひどくてですね・・・立ったり座ったりも厳しい感じで・・・ということで、今年の結果は昨年を10歳も下回る体力年齢に・・・
昨年↓は23歳だったのに・・・


何と今年は・・・

10歳も歳を取ってしまった〜〜
一番キツかったのが、起立時間でして・・・立ち上がろうとした瞬間に腰がピキーン
早く治さねば・・・で、12月にはJ-STEP(清水ナショナルトレーニングセンター)でも同じ測定がありますんで、その時は絶対20代に返り咲きます
その他の項目は変わらず健康ツインメッセでの血管年齢もちゃんと24歳に戻っていたし〜閉眼片足立ちも余裕の満点腰だけだな・・・
次回期待して下さいって誰も興味ないかあ〜

さてさて、話しは超横道をそれましたが、今回の健康フェスタの模様です。テルサでは今後もフェスタを開催していきますので、今回参加出来なかった皆さん、このイベントを知らなかった皆さん是非次回は参加して下さいね健康づくりは自分を知ることからですよ


お手伝いに来てくれたピエロさん達も健康が気になる
また遊びに来てね〜♪

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