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静岡市まちづくり公社って何してる会社?
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清水テルサ文化祭中止のお知らせ

本日開催予定でありました、清水テルサ文化祭は東北地方太平洋沖及び甲信越地方にて発生した地震の影響で、断続的に余震が続くこと、交通機関の混乱が続くことが予想されることにより開催を中止いたします。明日以降の予定に関しましては、また後ほどこちらで告知いたします。

詳細につきましては清水テルサまで
TEL:054-355-3111

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第2回 清水テルサ健康フェスタ開催いたしました!

どもども
すっかり日が短くなりましたね〜日々冬に近づいていっているんだな〜と思ってたりすると暑くなったり・・・こんなに寒暖の差が激しいのは静岡だけ
インフルエンザの予防接種をやっと受けれた平社員です



さて、昨日清水テルサ(静岡市東部勤労者福祉センター)にて第2回健康フェスタが開催されました第2回目という事で中身もパワーアップ大人気の健康チェックコーナーや健康相談コーナーに加え、肝炎ウィルス検診やマンモグラフィ体験コーナーを増設昨年の倍くらいの来場者がありました本当にありがとうございました予想を超える来場者だったことから、一部コーナーではかなり待たせてしまい申し訳ありませんでした


どこもかしこも大混雑


一番の行列は血管年齢測定でした
やっぱり目に見えない部分だけに気になりますよね〜


薬膳カレーを試食しとります
すっごく良いニオイがしてたけど、美味しかった


肝炎の検査です。今回は静岡市在住の方は無料で検診


保健士さんによる個別健康相談。


テルサフィットネスのインストラクターさんによる簡単エクササイズ。
イスに座ったり、少しのスペースがあればできる簡単なエクササイズを教えて下さいました


清水テルサラペック静岡でPC教室を教えてくださっている先生方による自作カレンダー作り。
シニア世代の方でも簡単にできちゃいますよ
もし御興味があるようでしたら、是非テルサ&ラペックのPC教室へ御参加くださいね


フープブーン(フラフープ)の体験イベントです。小学生の時は散々やって簡単なイメージがあったけど、久々にやると難しい〜でも、そんなにシンドイ運動ではないのですが汗がジワジワきますんで、体への負担も少なくて良いかも


健康クラブによる健康チェックコーナー。
皆さん体力年齢はいかがでしたこういうのって楽しいですよね
来月12月23日(祝)にJ-STEP(清水ナショナルトレーニングセンター)でも開催しますので、今回受けられた方もそうでない方も是非お越し下さい!

健康チェックコーナーといえば恒例になりつつある平社員の健康報告を
先に言い訳を・・・ここ2,3週間腰痛がひどくてですね・・・立ったり座ったりも厳しい感じで・・・ということで、今年の結果は昨年を10歳も下回る体力年齢に・・・
昨年↓は23歳だったのに・・・


何と今年は・・・

10歳も歳を取ってしまった〜〜
一番キツかったのが、起立時間でして・・・立ち上がろうとした瞬間に腰がピキーン
早く治さねば・・・で、12月にはJ-STEP(清水ナショナルトレーニングセンター)でも同じ測定がありますんで、その時は絶対20代に返り咲きます
その他の項目は変わらず健康ツインメッセでの血管年齢もちゃんと24歳に戻っていたし〜閉眼片足立ちも余裕の満点腰だけだな・・・
次回期待して下さいって誰も興味ないかあ〜

さてさて、話しは超横道をそれましたが、今回の健康フェスタの模様です。テルサでは今後もフェスタを開催していきますので、今回参加出来なかった皆さん、このイベントを知らなかった皆さん是非次回は参加して下さいね健康づくりは自分を知ることからですよ


お手伝いに来てくれたピエロさん達も健康が気になる
また遊びに来てね〜♪

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清水テルサ 第2回健康フェスタ

どもども
お久しぶりでございます。ここ2、3日寒いですね〜〜
富士山もすっかり雪化粧です。
しかしインフルエンザの予防接種のワクチン不足には困ったものですね・・・
仕分け人が無駄な事業を切り捨てるのもよろしいですが、こういう目の前の対策にもっと迅速な対応をして欲しいと思うのは私だけでしょうか?

さてさて、そんなわけで体調を崩しやすい季節だからこそ健康には十分留意したいところですが、一口に健康と言っても様々な健康維持の方法がありますし、人それぞれ違うはずですよね〜
もちろん運動するのも健康維持には欠かせないでしょうし、睡眠をしっかり取るのも健康法です。食べたり、笑ったり、歌ったりするのも健康維持は欠かせないと言われています。旅行や趣味の時間なんかも健康維持のためには大切なのかもしれません。
しかし、誰でも上手に自分の時間を使って健康維持が出来ているかと言えば、現状はそうではなさそうです。何かの記事で健康診断における健診結果で健康と言われる人の率は10%程度だとか・・・(ちょっと曖昧な記憶です

そこで清水テルサ(静岡市東部勤労者福祉センター)では、そのきっかけづくりのお手伝いをさせて頂こうと思いまして、昨年に引き続き健康フェスタを開催いたしますもちろん入場は無料
会場は清水テルサ1階テルサホールになります。



今回のイベントの主な内容は上のチラシにもありますように、健康チェック、健康相談コーナー、健診コーナー、健康ミニステージとなっております。
中でも健康チェックは皆さん是非体験してみて下さい握力や垂直とびなどの項目を一通り行なうと体力年齢が分かるんですちなみに間もなく38歳を迎えるワタシですが、昨年の計測時には23歳と出ました今年も昨年と同じ結果が出るといいな〜

健康指導コーナーには医師や栄養士さんがおります。日頃の生活の中で不安なことがあれば是非この機会に相談してみてはいかがでしょうか。
その他にも聞いて・見て・体験して得する内容盛りだくさん
たくさんのお越しお待ちしております

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清水テルサ講座受講生募集

どもども
毎日天気予報で雨が降るって言ってますが、なかなか降りませんねぇ

さてさて、昨日に引き続き公社管理施設の講座案内をしたいと思います。
本日は清水区は清水駅東口にあります清水テルサ(静岡市東部勤労者福祉センター)の講座です。こちらの施設では、各種カルチャースクールからフィットネス講座まで多くの講座を御用意しておりますので、皆さんの興味をそそる講座が一つくらいあるかと
本当にたくさんあるのでここでは全部紹介できません・・・
講座の詳細を知りたいという方は、テルササイトにて御確認くださいませ

個人的に学んでみたいと思う講座はスクラップブッキングです
昔は決まって写真の整理と言えばアルバムでしたよね。それだけでも十分思い出になってますが、写真を引き立たせるために色々アレンジを加えていくというものなのですが、これまた大変キレイでして〜



ワタシんにこんなセンスは無いと思いますが少しでもこんな形で思い出作りが出来たらいいなぁ〜なんて思ってしまいます

今回の募集は9月・10月開講講座全50教室
是非一度テルササイトをご覧になってください
講座募集の締切は8月15日(土)となっております。

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